Как ухаживать за жирной кожей летом: советы и ошибки, которых стоит избегать

Летом кожа сталкивается с особыми вызовами – активное солнце, жара, пот и повышенная влажность могут серьезно повлиять на ее состояние. Особенно чувствительной к этим факторам становится склонная к жирности и жирная кожа. Повышенная сальность, расширенные поры, риск воспалений и жирный блеск – все это знакомо обладательницам таких типов кожи в летний период. 

Но с этими проблемами можно справиться! Знание основных правил и типичных ошибок в рутине поможет сохранить кожу свежей, матовой и здоровой даже в самый жаркий день. В этой статье подробно рассмотрим, как ухаживать за жирной кожей летом, разберем причины усиления жирности и дадим полезные советы по летнему уходу.

Почему летом кожа становится жирной

С наступлением жарких месяцев обладатели жирной кожи часто сталкиваются с усилением блеска и дискомфорта. Проблема жирной кожи лица летом становится особенно выраженной. Это явление связано с рядом физиологических процессов, которые активизируются под воздействием летних факторов. Понимание причин, почему кожа стала жирной летом, является ключевым моментом для выстраивания правильного ухода.

Основные факторы, влияющие на повышенную жирность кожи летом:

• Активизация солнечного излучения.
  Несмотря на первоначальное ощущение «подсушивания» кожи под воздействием солнца, ультрафиолет оказывает обратный эффект. В качестве защитной реакции и чтобы предотвратить обезвоживание и повреждение клеток, кожа увеличивает выработку себума (кожного сала). Кроме этого, УФ-лучи провоцируют воспалительные процессы, усугубляя состояние проблемной жирной кожи, а также провоцирует процессы канцерогенеза.
• Повышение температуры окружающей среды.
  Жара стимулирует активность сальных желез, заставляя их вырабатывать больше себума. Этот процесс является естественной реакцией организма, направленной на терморегуляцию и защиту кожи от пересыхания. Поэтому летом жирная кожа становится липкой и избыточно блестит.
• Интенсивное потоотделение.
  В жаркую погоду потовые железы тоже работают активнее. Смешиваясь с себумом и загрязнениями, пот забивает поры и создает благоприятную среду для размножения бактерий, приводя к высыпаниям и раздражениям.
• Увеличение уровня влажности.
  Высокая влажность воздуха препятствует испарению пота с поверхности кожи. В сочетании с избыточным себумом это создает плотную пленку, которая закупоривает поры и приводит к появлению комедонов, воспалений и акне.
• Изменение рациона питания и водного баланса:
  • Жирная кожа летом – это еще и следствие изменения пищевых привычек. Употребление большого количества сладких прохладительных газированных напитков и мороженого может усиливать выработку себума.
  • Недостаточное потребление чистой воды приводит к обезвоживанию кожи и, как следствие, к компенсаторному увеличению выработки кожного сала.

Все эти факторы в совокупности приводят к тому, что летом кожа становится жирной, поры выглядят более расширенными, чаще появляются воспалительные элементы, а ощущение свежести быстро сменяется жирным блеском. Понимание этих процессов – первый шаг к эффективному уходу за жирной кожей лица летом.

Как правильно ухаживать за жирной кожей летом

Правильный уход в летний период помогает жирной коже оставаться сбалансированной, минимизировать блеск и предотвратить появление воспалений. Знание того, как правильно ухаживать за жирной кожей лица летом, позволяет адаптировать рутину к сезонным изменениям и поддерживать здоровье кожи. Уход должен быть направлен на деликатное очищение, достаточное увлажнение и надежную защиту, избегая при этом пересушивания и закупорки пор.

Базовый уход за жирной кожей летом включает 4 базовых шага в вечернем уходе и 5 шагов утром: 

1. Очищение.
   • Утром важно не просто умыться, а очистить эпидермис от излишков себума, выработанного в течение ночи, частиц ороговевшего эпидермиса и патогенных микроорганизмов. Для жирного типа подойдут такие умывалки:
     • Пенка для умывания с витамином С и насадкой-щеткой.
     • Пенка для умывания от акне – BIOAQUA Anti Acne-light Print & Cleanser.
     • Гель для умывания – Mooyam Vegan Gel Cleanser Green Tea For Oily Skin.
   • Вечером необходимо двойное очищение – демакияж и умывание. Для демакияжа жирной кожи летом рекомендуем:
     • Гидрофильное масло – Veze Black Tea Clean Skin Rejuvenation Cleansing Oil.
     • Гидрофильный бальзам – Sadoer Roller Blade Makeup Remover Cream.
   • Для вечернего умывания жирного типа кожи подходят:
     • Пенка для умывания с аминокислотами – Jomtam Amino Acid Clear and Soft Facial Cleanser.
     • Гель для умывания с керамидами и салициловой кислотой – Bioaqua Ceramide Salicylic Acid Cleanser Gel.
   • Уход за жирной проблемной кожей летом, как утром, так и вечером можно начинать с помощью успокаивающего геля для умывания с экстрактом гинкго билоба – HOLLYSKIN Ginkgo Biloba Calming Cleanser. Снимать макияж рекомендуется средством из этой же линейки – гидрофильным маслом с экстрактом гинкго билоба – HOLLYSKIN Ginkgo Biloba Deep Cleansing Oil.
2. Тонизирование.
   После умывания эпидермис следует обработать тоником, тонером или лосьоном. Сегодня между этими средствами практически не осталось различий. Их задачи – убрать остатки умывалки, нормализовать pH, быстро увлажнить эпидермис по всей поверхности, чтобы последующий уход был равномерным, а не работал пятнами и на разную глубину. Для жирной кожи летом рекомендуются тонеры с себорегулирующими, матирующими или успокаивающими компонентами – ниацинамидом (B3), цинком PCA, экстрактом зеленого чая или гамамелиса:
   • Для утренней рутины жирной кожи летом рекомендуем:
     • Тонер с ниацинамидом Bioaqua Nicotinamide Toner.
     • Тонер с экстрактом зеленого чая SERSAN LOVE Green Tea Toner Moisturizing Water.
   • Вечером тонизировать жирную кожу можно такими средствами:
     • Тонер с салициловой кислотой – Sadoer Salicylic Acid Acne Repair Toner.
     • Тонер от акне – Laikou Bye Bye Acne Australia Tea Tree Acne Toner.
   • Для проблемной жирной кожи советуем:
     • Тонер с кислотами, центеллой и чайным деревом Mary & May Vegan CICA Tea Tree AHA PHA Blemish Toner.
     • Лосьон для жирной, проблемной и подверженной акне кожи HOLLYSKIN Calamine Drying Lotion.
3. Интенсивный целенаправленный уход.
   Летом в рутину за жирной кожей включаются исключительно легкие сыворотки или гели:
   • Для утреннего ухода:
     • Сыворотка с гиалуроновой кислотой Laikou Hyaluronic Acid Instant Hydration Primer Serum.
     • Сыворотка с ниацинамидом 10% Cos De Baha Niacinamide 10 Serum.
     • Сыворотка с комбучей Medi Peel Hyal Kombucha Tea-Tox Ampoule.
   • Для вечернего ухода:
     • Сыворотка с цинком Q+A Zinc PCA Facial Serum.
     • Сыворотка от акне Sadoer Tea Tree Acnes Oil Control Face Serum.
     • Сыворотка с ретинолом Skin&Lab Retinol Repair Serum.
   • Для жирной проблемной кожи:
     • Восстанавливающая и успокаивающая сыворотка Sadoer Houttuynia Soothing Repair Serum для ухода утром.
     • Сыворотка с азелаиновой кислотой 10% Cos De Baha Azelaic Acid 10 Serum или сыворотка со спикулами Medi Peel Phyto Cica-nol B5 3,000 Shot Serum для вечерней рутины.
4. Пролонгированный (12 часовой) уход.
   Обязательным средством, как бороться с жирной кожей летом, является крем. Его правильный выбор и применение особенно важны для жирной кожи в условиях жары. Легкий, некомедогенный увлажняющий крем предотвращает обезвоживание и связанную с ним избыточную выработку себума и не забивает поры:
   • Для дневного ухода летом подойдут:
     • Крем для лица с 8 типами гиалуроновой кислоты Sadoer 8D Hyaluronic Acid Anti-Wrinkle Cream.
     • Легкий крем-гель для сужения пор Skin1004 Madagascar Centella Poremizing Light Gel Cream.
     • Крем для лица с черникой Sadoer Blueberry Moist Antioxidation Cream.
   • Для ухода в течение ночи рекомендуем:
     • Крем от акне Sadoer Tea Tree Acnes Oil Control Face Cream.
     • Осветляющий крем с экстрактом риса и 15% ниацинамида Sadoer White Rice Nicotinamide Brightening Cream.
     • Ночной осветляющий крем BIOAQUA Whitening Cream Flawless Use Good Effect at Night.
   • Для проблемной жирной кожи:
     • утром советуем крем для лица на мультиламеллярной эмульсии Atopalm Mle Cream, а вечером – крем для лица с розовой солью и центеллой Sadoer Pink Salt Pore Firming Face Cream + успокаивающий крем для проблемных участков на коже с каламином Hollyskin Calamine Body Soothing Comfort Cream.
5. SPF-защита.
   Правильный уход за жирной кожей летом утром и в течение дня – это обязательное использование санскрина. УФ-излучение стимулирует сальные железы, усугубляет проблемы с акне и пигментацией, а также является триггером для развития меланомы. Следует выбирать легкие солнцезащитные кремы или флюиды с SPF не ниже 30 (лучше 50) с матирующим эффектом. В течение дня SPF-защиту следует обновлять каждые 2 часа пребывания на солнце, а также после контакта с водой или при сильном выделении пота. Для жирного типа лучшими солнцезащитными средствами станут:
   • Солнцезащитный крем-гель Missha All Around Safe Block Aqua Sun Gel SPF50+ PA++++.
   • Солнцезащитный крем с пептидами и шёлком Medi-Peel Active Silky Sun Cream SPF50+ PA+++.

“Жирная кожа любит более легкие текстуры, которые будут быстро впитываться. Ей подходят средства на водной или гелевой основе, а также бустеры (что-то среднее между сывороткой и кремом)” – доктор медицинских наук Марина Анфилова.

Интересные товары

Термозащитный спрей для кудрявых волос Sevich Heat Protection Spray For Curly & Wave & Coily Hair

Термозащита

295 грн

Консилер QIC Cover Blemishes Velvet Concealer

Корректор

220 грн

Тон	#130 Light Выбрать опцию#130 Light#140 Natural #130 Light #140 Natural Очистить

Купить в 1 клик В корзину

Нет в наличии Оповестить о наличии

Маска гидрогелевая с коллагеном Biodance Bio Collagen-Real Deep Mask

Гидрогелевые маски

Rated 100 out of 5 

(2)

325 грн

Восковый стик для укладки волос Sevich Hair Wax Stick

Дополнительный уход

Rated 100 out of 5 

(1)

260 грн

Крем для шеи с массажными роликами Venzen (Veze) Areginine Beauty Neck Cream

Лицо

Rated 100 out of 5 

(59)

289 грн

Гидрогелевые патчи с пептидами Medi Peel Hyaluron Cica Peptide 9 Ampoule Eye Patch

Гидрогелевые патчи

Rated 100 out of 5 

(3)

585 грн

Чем протирать жирную кожу летом

В жаркий период жирная кожа летом особенно нуждается в экспресс-уходе в течение дня. Чтобы сохранить свежесть и матовость лица, рекомендуется использовать специальные средства, которые быстро убирают излишки жира, не нарушая макияж и не пересушивая эпидермис и дерму. Их функция – мгновенно освежить, снизить жирный блеск и при необходимости немного успокоить.

Как ухаживать за жирной кожей лица летом в течение дня:

• Матирующие салфетки Rorec Oil Absorbing Paper.
  При появлении жирного блеска аккуратно приложите салфетку к проблемным зонам (Т-зона, лоб, подбородок), не растирая, а промакивая. Салфетка впитает излишки себума, оставив эпидермис матовым.
• Освежающий солнцезащитный спрей с экстрактом алое вера Bioaqua Aloe Vera Sunscreen Repair Spray SPF60+ PA+++.
  Периодически и часто распыляйте спрей на лицо с расстояния 20-30 см, закрыв глаза. Дайте ему впитаться или аккуратно промокните эпидермис обычной сухой салфеткой. Средство не только освежает и защищает от УФ-излучения, но и содержит себорегулирующие и успокаивающие компоненты.

Летом могут быть актуальны и другие средства для лица, например, при необходимости автозагара применяйте автобронзат-спрей для лица St.Moriz Advanced Face Mist

Как меняется уход за жирной кожей летом после 30 и 40 лет

С возрастом потребности эпидермиса и дермы меняются, и жирный тип не исключение. Гормональные изменения, замедление клеточного обновления и снижение выработки коллагена влияют на ее состояние, особенно в условиях летней жары. Уход должен адаптироваться, чтобы не только контролировать блеск, но и эффективно бороться с возрастными изменениями, сохраняя при этом легкость и комфорт.

Жирная кожа лица летом – что делать, когда тебе за 30:

• Как ухаживать за жирной кожей лица после 30 лет.
  В возрасте с 30 до 40, наряду с сохранением жирного блеска, жирная кожа начинает терять тонус, появляются первые мимические морщины, становится очевидной тенденция к обезвоживанию. Поэтому фокусы в уходе после 30 – это не только поддержание увлажнения и контроль себума, но и предотвращение морщин и антиоксидантная защита.
  Пример рутины для жирной кожи летом после 30:
  • Утром:
    • Пенка для умывания с муцином улитки Sadoer Snail Collagen Gentle Cleanser.
    • Тонер с розовой солью и центеллой Sadoer Pink Salt Firming Pores Moist Toner.
    • Сыворотка с гиалуроновой кислотой Laikou Hyaluronic Acid Instant Hydration Primer Serum.
    • Крем с эффектом ботокса Medi Peel Bor-Tox Peptide Cream.
    • Солнцезащитный крем с муцином улитки Farm Stay La Ferme Visible Difference Snail Sun Cream SPF50+ PA+++.
  • Вечером:
    • Средство для снятия макияжа с экстрактом риса SERSAN LOVE Rice Makeup Remover + успокаивающий гель для умывания с экстрактом гинкго билоба HOLLYSKIN Ginkgo Biloba Calming Cleanser.
    • Антивозрастной тонер с пептидами Medi Peel Peptide-Tox Bor Toner.
    • Сыворотка с цинком Q+A Zinc PCA Facial Serum.
    • Лифтинг-крем с ретинолом с массажным роллером Skin&Lab Retinol Lifting Roller Cream.
• Как ухаживать за жирной кожей лица после 40 лет.
  После 40 процессы старения становятся более выраженными, а пременопаузальные изменения после 45 дополнительно усугубляют картину. Эластичность эпидермиса снижается. Несмотря на жирный тип она становится склонной к сухости, а Т-зона выделяет себума еще больше. Появившиеся после 30 морщины углубляются, и появляются новые. Фокусы в рутине после 40 – себорегуляция, мощное глубокое увлажнение, повышение упругости, восстановление защитного барьера, активная борьба с морщинами и пигментацией.
  Пример летнего ухода за жирной кожей после 40:
  • Утром:
    • Гель для умывания Mooyam Vegan Gel Cleanser Green Tea For Oily Skin.
    • Тонер с коллагеном 3W Clinic Collagen Natural Time Sleep Toner.
    • Концентрированная сыворотка с коллагеном Round Lab Camellia Deep Collagen Firming Ampoule.
    • Укрепляющий антивозрастной крем Medi Peel Filler-Eazy Cream.
    • Солнцезащитный крем Sadoer Moist Sunscreen SPF 60+ PA+++.
  • Вечером:
    • Демакияж с аминокислотами BIOAQUA Amino Acid Makeup Remover + гель для умывания с керамидами и салициловой кислотой Bioaqua Ceramide Salicylic Acid Cleanser Gel.
    • Лифтинг-тонер с ретинолом и коллагеном Medi Peel Retinol Collagen Lifting Toner.
    • Сыворотка от морщин с EGF и спикулами 3W Clinic EGF Spicule Shot 100 Ampoule.
    • Антивозрастной крем для лица с конским маслом Bioaqua Horse Oil Cream + 1-2 раза в неделю омолаживающий крем с коллагеном, ретинолом и пептидами Sadoer Collagen Anti-Wrinkle Cream.

А вот как ухаживать за жирной проблемной кожей летом в возрасте 30-40+.

Утренняя рутина – успокаивающий гель для умывания с экстрактом гинкго билоба HOLLYSKIN Ginkgo Biloba Calming Cleanser → тонер с экстрактом зеленого чая SERSAN LOVE Green Tea Toner Moisturizing Water → омолаживающая сыворотка с бакучиолом Medi Peel Bakuchiol Miracle Firming Ampoule → крем для лица с коллагеном Sadoer Collagen Anti-Aging Face Cream → солнцезащитный спрей с экстрактом алое вера Bioaqua Aloe Vera Sunscreen Repair Spray SPF60+ PA+++.

Уход вечером – пенное средство 2 в 1 для снятия макияжа и очищения лица Laikou Amino Acid Makeup Removal Cleanser → тонер с кислотами, центеллой и чайным деревом Mary & May Vegan CICA Tea Tree AHA PHA Blemish Toner → лифтинг-сыворотка с фитоэкзосомами и полинуклеотидами Medi Peel Phyto PDRN Lifting Shot Serum → осветляющий крем с экстрактом риса и 15% ниацинамида Sadoer White Rice Nicotinamide Brightening Cream.

Типичные ошибки в уходе за жирной кожей летом

В стремлении контролировать блеск и высыпания обладательницы жирной кожи летом часто совершают ошибки, которые усугубляют проблемы:

• Чрезмерное очищение.
  Желание «до скрипа» очистить эпидермис несколько раз в день жесткими средствами нарушает ее естественный pH-баланс и разрушает защитный барьер. Это делает его более чувствительным, склонным к раздражениям и приводит к повышенной выработке себума в попытке восстановить нарушенный липидный слой.
• Пересушивание спиртосодержащими средствами.
  Многие ошибочно полагают, что спирт поможет обезжирить эпидермис. Однако агрессивные спиртовые лосьоны и тоники лишают его естественной защитной гидролипидной мантии. В ответ на это сальные железы начинают работать еще активнее, вырабатывая больше себума, что приводит к усилению жирного блеска и новым высыпаниям. Кожа становится обезвоженной, раздраженной и более уязвимой.
• Полный отказ от увлажнения.
  Распространенное заблуждение, что жирной коже летом увлажнение не нужно. На самом деле, обезвоживание стимулирует сальные железы компенсировать недостаток влаги, производя больше жира. Отсутствие увлажнения приводит к стянутости, шелушениям (наряду с жирностью) и ослаблению защитного барьера.
• Использование тяжелой и комедогенной косметики.
  Плотные, жирные кремы, масла и тональные средства, не предназначенные для жирной кожи, забивают поры, создавая идеальные условия для развития бактерий и появления воспалений. Это приводит к комедонам, акне и ощущению «тяжести» на лице, особенно в жару.
• Игнорирование SPF-защиты.
  Воздействие ультрафиолета активизирует работу сальных желез, усиливает жирность и провоцирует воспаления. Более того, солнце усугубляет проблемы с постакне и пигментацией, а также ускоряет процессы старения. Отсутствие санскрина летом – одна из самых серьезных ошибок для любой кожи, включая жирную.

Понимая эти распространенные промахи, становится ясно, как ухаживать за жирной кожей летом правильно. Следует избегать агрессивных воздействий, поддерживать водный и pH баланс, ежедневно выполнять все базовые шаги рутины утром и вечером, обеспечивать адекватную солнечной активности SPF-защиту. Это поможет сохранить кожу здоровой и сияющей, несмотря на жару.

Выводы: правильный летний уход для жирной кожи

Чтобы эффективно бороться с жирной кожей лица летом, нужны не агрессивные методы, а грамотный и сбалансированный подход. Для сохранения кожи лица свежей, здоровой и матовой даже в самую сильную жару, важно помнить несколько ключевых принципов и внедрить их в свои ежедневные привычки:

• Деликатное очищение и тонизирование. Забудьте о «скрипе» – используйте мягкие очищающие средства, тонеры, тоники или лосьоны, не нарушающие защитный барьер эпидермиса.
• Адекватное увлажнение. Даже жирная кожа нуждается в средствах с увлажняющими компонентами. Не забывайте пить в жару достаточное количество чистой воды.
• Целенаправленное воздействие. Включите в рутину активы для контроля себума – ниацинамид, цинк, азелаиновую или салициловую кислоту, ретинол.
• Некомедогенный пролонгированный уход. Используйте легкие кремы, которые будут увлажнять и питать, но не перегружать эпидермис и дерму.
• Обязательная SPF-защита. Солнцезащитный крем с легкой текстурой – главный союзник против усиления жирности, пигментации и преждевременного старения.
• Экспресс-уход в течение дня. Матирующие салфетки и освежающие спреи помогут быстро убрать блеск и придать лицу свежий вид.
• Грамотный выбор уходовой и декоративной косметики. Избегайте спиртосодержащих и комедогенных бьюти-продуктов

Последовательный и продуманный летний уход для жирной кожи – залог комфорта